关于巧克力的功效与禁忌
食用功效
缓解情绪，缓解压力。
巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂迎接考试的学子也可用来健脑。
巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
有利于控制*的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病作用。
增强免疫力，预防癌症。
干扰肿瘤的供血，对延缓衰老有一定功效。
止痛
巧克力也有止痛的作用，尤其是对女孩子。
缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
预防感冒
英国伦敦大学的研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的*有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
平稳血糖
意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
其他功效
减肥
巧克力有减肥的作用。吃少量的巧克力是有助于减肥的。
负面影响
巧克力女性不宜多吃，巧克力具有增加男性荷尔蒙的功效，女性多吃，会产生雄性荷尔蒙，会长胡子。
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